CUISINER SANS SEL : Dorade à la mode des îles

Nom le la recette :	Dorade à la mode des îles http://www.00sel.com/
Catégorie :	Plat principal
Proposée par :	auteur
Le :	2008-09-18 13:21:37
Coût :
Durée de réalisation :	45 minutes
Ingrédients nécessaires :	Pour 4 personnes : 4 filets de dorade de 150 g environ 2 citrons lime 1 citron vert 1/3 litre de vin blanc sec 1 petit piment vert 5 gousses d'ail 2 oignons poivre en grains quatre-épices 2 clous de girofle thym émietté
Instructions de réalisation :	Préparer la marinade avec le vin, le jus d'un citron lime et d'un citron vert, la moitié du piment haché, les gousses d'ail pelées et émincées, les oignons pelés et hachés, une dizaine de grains de poivre, une pincée de quatre-épices. Y laisser mariner 2 heures les filets de dorade, en les retournant plusieurs fois. Retirer les filets de dorade de la marinade, les placer dans un plat allant au four. Parsemer d'un peu de thym émietté Ajouter un verre de marinade filtrée. Faire cuire à four moyen (th. 6) 30 min, en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson. Servir garni de fines tranches de citron lime.